वसन्त वर्षको एक सुन्दर समय हो, न्यानो तापक्रम र फूल फुल्ने फूलहरूको साथ।यद्यपि, धेरै मानिसहरूको लागि, यसको अर्थ मौसमी एलर्जीको सुरुवात पनि हो।एलर्जी पराग, धुलो, र मोल्ड स्पोरहरू सहित विभिन्न प्रकारका ट्रिगरहरूको कारणले हुन सक्छ, र विशेष गरी वसन्त महिनाहरूमा समस्या हुन सक्छ।तपाईंलाई वसन्त एलर्जीहरू र तिनीहरूले भित्री र बाहिरी हावाको गुणस्तरसँग कसरी सम्बन्ध राख्छन् भनेर बुझ्न मद्दत गर्न, हामीले 5 धेरै पटक सोधिने प्रश्नहरूको सूची कम्पाइल गरेका छौं।
सबैभन्दा सामान्य के होवसन्त एलर्जी?
सबैभन्दा सामान्य वसन्त एलर्जीहरू रूख परागहरू हुन्, जुन विशेष गरी प्रारम्भिक वसन्तमा प्रचलित हुन सक्छ।घाँस र झारका परागहरू पनि मौसम न्यानो हुने बित्तिकै सामान्य हुन्छन्।थप रूपमा, मोल्ड स्पोरहरू अधिक व्यापक हुन सक्छ किनकि हिउँ पग्लन्छ र जमिन ओसिलो हुन्छ।
म कसरी बाहिरी एलर्जीहरूसँग मेरो जोखिम कम गर्न सक्छु?
बाहिरी एलर्जीहरू तपाईंको जोखिम कम गर्न, पराग गणना उच्च हुँदा घर भित्रै बस्ने प्रयास गर्नुहोस्।परागकण संख्या सुख्खा, हावा चल्ने दिनहरूमा सबैभन्दा बढी हुन्छ, त्यसैले ती दिनहरूमा विस्तारित समय बिताउनबाट जोगिन उत्तम हुन्छ।जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, टोपी र सनग्लास लगाउनुहोस आफ्नो अनुहार र आँखा जोगाउन।तपाईको छाला वा कपडामा जम्मा भएको परागलाई हटाउन भित्र भित्र आउने बित्तिकै नुहाउनुहोस् र कपडा परिवर्तन गर्नुहोस्।
म कसरी सुधार गर्न सक्छुभित्री हावा गुणस्तर?
भित्री हावाको गुणस्तर सुधार गर्नाले एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।भित्री हावाको गुणस्तर सुधार गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका भनेको तपाईंको एयर कन्डिसनिङ र तताउने प्रणालीमा उच्च-दक्षता कण वायु (HEPA) फिल्टर प्रयोग गर्नु हो।HEPA फिल्टरहरूले हावाबाट पराग र धुलो जस्ता एलर्जीहरू हटाउन सक्छ।थप रूपमा, तपाईंको घरमा उपस्थित हुन सक्ने एलर्जीहरूको मात्रा कम गर्न नियमित रूपमा भ्याकुम र धुलो गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
मेरो हावाको गुणस्तर खराब छ भने म कसरी भन्न सक्छु?
तपाईंको भित्री हावाको गुणस्तर खराब छ कि छैन भनी बताउन धेरै तरिकाहरू छन्।एउटा चिन्ह भनेको बाक्लो गन्धको उपस्थिति हो, जसले मोल्ड वा फफूंदीको उपस्थितिलाई संकेत गर्न सक्छ।अर्को चिन्ह तपाईको घरमा अत्यधिक धुलो वा फोहोरको उपस्थिति हो।यदि तपाइँ वा तपाइँको परिवारका सदस्यहरूले बारम्बार एलर्जी लक्षणहरू अनुभव गर्छन्, जस्तै हाछ्युँ, नाक बग्ने, वा आँखा चिलाउने, यो पनि तपाइँको भित्री हावाको गुणस्तर खराब भएको संकेत हुन सक्छ।
म कसरी नाप्न सक्छुहावा गुणस्तर स्तर?
हावाको गुणस्तरको स्तर मापन गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, जसमा वायु गुणस्तर मनिटर प्रयोग गरिन्छ।यी मनिटरहरूले विभिन्न प्रदूषकहरूको स्तर पत्ता लगाउन सक्छन्, जस्तै ओजोन, कण, र वाष्पशील जैविक यौगिकहरू, हावामा।केही मोनिटरहरूले पराग र अन्य एलर्जीहरू पत्ता लगाउन सक्ने सेन्सरहरू पनि समावेश गर्दछ।
हाल, तपाईको आफ्नै भित्री हावाको गुणस्तर राम्रो छ कि छैन भनेर सही विचार दिनको लागि, राम्रो एयर प्युरिफायरले सुसज्जित छ।हावा गुणस्तर मनिटर।तीन रङको एम्बियन्ट बत्तीहरू प्रयोग गर्नुहोस्, खराबको लागि रातो, सामान्य प्रदूषणको लागि पहेंलो, राम्रोको लागि हरियो वा नीलो।औसतमा प्रति सेकेन्ड वास्तविक-समय पत्ता लगाउने, ताकि सबैले चाँडै भित्री हावाको गुणस्तर बुझ्न र समयमै सम्बन्धित उपायहरू लिन सकून्।
वसन्त एलर्जी एक उपद्रव हुन सक्छ, तर बाहिरी एलर्जीहरू को लागी तपाइँको जोखिम कम गर्न र तपाइँको भित्री हावाको गुणस्तर सुधार गर्न कदम चालेर, तपाइँ लक्षणहरू कम गर्न र सुन्दर वसन्त मौसमको आनन्द लिन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।यदि तपाईं आफ्नो वायु गुणस्तर स्तरको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, वायु गुणस्तर मनिटरमा लगानी गर्ने वा व्यावसायिक वायु गुणस्तर विशेषज्ञसँग परामर्श गर्ने विचार गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: अप्रिल-17-2023